Erfahre, wie die fünf Vayus – Prana, Apana, Samana, Udana und Vyana – in Pranayama-Techniken helfen, Körper und Geist zu harmonisieren
Manish Rana
Manish Rana ist Zertifizierter Yoga Lehrer und Gründer von asanaverse.de. Er schreibt über Themen rund um Yoga, Ayurveda und Meditation. Manish verdankt seine tiefe Verbindung zum Yoga seinen indischen Wurzeln, durch die er schon früh mit dieser Praxis in Berührung kam. Er hat zahlreiche Ausbildungen absolviert und ist ein Experte auf seinem Gebiet.
Prasarita Padottanasana D – Weite stehende Vorbeuge
Prasarita Padottanasana DTaucht mit uns ein in die erdende Kraft des Prasarita Padottanasana D Uncovered. Wie die tiefen Wurzeln eines alten Baumes, die sich fest in den städtischen Boden krallen, bietet diese breitbeinige Vorwärtsbeuge eine tiefe Streckung und eine...
Das Kronenchakra: Schlüssel zu Bewusstseinserweiterung und ganzheitlicher Gesundheit
Erfahre, Techniken wie du dein Kronenchakra (Sahasrara) für spirituelles Wachstum und tiefere Selbstverbindung harmonisierst
Meditation und der vierteilige Geist: Manas, Chitta, Ahamkara und Buddhi
Entdecke, wie Meditation Manas, Chitta, Ahamkara und Buddhi in Einklang bringt und dein Leben bewusster und tiefer macht
Entschlüsselt: Die Wort für Wort Übersetzung des Gayatri Mantra und ihre Bedeutung!
Wort für Wort Übersetzung des Gayatri Mantra. Entdecke die tiefe Bedeutung hinter jedem Wort und wie sie dein Leben bereichern kann
Durga: Göttin der Kraft – Ihre Macht, Legenden und Traditionen
Lerne Durga kennen: Eine tiefgreifende Analyse ihrer Macht, Legenden und ihrer spirituellen Präsenz
Shiva im Yoga: Yoga, Meditation & Spirituelle Praxis
Lerne die Rolle von Shiva im Yoga kennen: Geschichten, Symbole & Philosophie. Tauche tief in die spirituelle Bedeutung und Praxis ein
Ardha Uttanasana – halbe stehende Vorbeuge
Ergründe Ardha Uttanasana! Perfektioniere deine Vorbeuge, harmonisiere Chakras und Vayus, pflege Koshas und Doshas. Yoga voller Energie!
Was ist Restorative Yoga? Entdecke die heilende Kraft der Entspannung
Was ist Restorative Yoga? Erfahre, wie restoratives Yoga Stress abbaut, die Gesundheit fördert und Körper sowie Geist in Einklang bringt.
Energetische Anatomie – Alles von Prana, Chakren und Vayus
Die Geheimnisse der energetische Anatomie im Yoga. Lerne, wie Prana, Chakras und Nadis zusammenwirken, um körperliche und geistige Gesundheit zu fördern