An der Basis der Wirbelsäule gelegen, ist das Muladhara-Chakra das Zentrum unserer Erdung und Stabilität. In Vrksasana B wird dieses Chakra durch die Standfestigkeit und Balance auf einem Bein aktiviert. Die Pose fördert ein tiefes Gefühl der Verwurzelung und Sicherheit. Praktisches Beispiel: Sich in einem überfüllten Raum oder in stressigen Situationen geerdet und ruhig zu fühlen.

Im Herzbereich gelegen, steht das Anahata-Chakra für Liebe, Mitgefühl und Verbundenheit. Vrksasana B fördert durch die Öffnung des Brustkorbs und das Ausstrecken der Arme die Aktivierung dieses Chakras. Diese Öffnung kann helfen, unsere Fähigkeit zu lieben und Mitgefühl zu zeigen, zu stärken. Praktisches Beispiel: Einen Moment des tiefen Mitgefühls und Verständnisses mit einem Freund oder Familienmitglied erleben.

Zwischen den Augenbrauen gelegen, ist Ajna das Zentrum unserer Intuition und geistigen Klarheit. In Vrksasana B wird Ajna durch den Fokus und die Konzentration auf einen Punkt zur Balanceförderung stimuliert. Diese Fokussierung kann die innere Weisheit und Intuition stärken. Praktisches Beispiel: Eine intuitive Entscheidung treffen, die sich als richtig und wahr herausstellt.

Dies ist die materielle Schicht, die mit dem physischen Körper verbunden ist. Vrksasana B stärkt und stabilisiert die Beinmuskulatur, verbessert die Balance und fördert die Körperwahrnehmung. Durch das Balancieren auf einem Bein wird die strukturelle Integrität des Körpers gefördert, was sich in einer verbesserten Haltung und physischen Präsenz im Alltag widerspiegelt. 

Diese Schicht bezieht sich auf die Lebensenergie, die durch Atmung und Energiekanäle fließt. Vrksasana B fördert die Durchblutung und reguliert die Energieflüsse im Körper. Die Pose hilft dabei, das Nervensystem auszugleichen und kann zu einem Gefühl der Vitalität und Energie führen. 

Diese Schicht beinhaltet den Geist, Emotionen und Gedanken. Vrksasana B erfordert Konzentration und geistige Präsenz, was zur Beruhigung des Geistes beiträgt und mentale Klarheit fördert. Diese Asana kann dabei helfen, Stress und Angst zu reduzieren und ein Gefühl von innerem Frieden zu schaffen. 

Diese Schicht bezieht sich auf Intuition, Einsicht und höhere Bewusstseinsebenen. Vrksasana B fördert das innere Gleichgewicht und die Selbstreflexion, was zu einem tieferen Verständnis der eigenen Gedanken und Handlungen führen kann. Die Pose unterstützt die Entwicklung von Intuition und Weisheit. 

Dies ist die spirituelle Schicht, die mit Freude und tiefem Frieden verbunden ist. Vrksasana B kann ein Gefühl von Verbundenheit mit dem Selbst und der Umwelt erzeugen, was zu Momenten der Glückseligkeit und spirituellen Einsicht führen kann. Diese Asana kann ein tiefes Gefühl von Zufriedenheit und Einheit fördern. 

Die stabilisierende und erdende Wirkung von Vrksasana B kann das Vata-Dosha ausgleichen. Die Konzentration auf einen festen Punkt und die ruhige, stabile Haltung fördern die Erdung und reduzieren Vata-typische Qualitäten wie Rastlosigkeit und Unbeständigkeit. Praxisbeispiel: Diese Pose kann bei Vata-Dominanz hilfreich sein, um ein Gefühl von Ruhe und Stabilität zu fördern, was besonders in Zeiten von Stress oder Überforderung nützlich ist.

Vrksasana B kann Pitta neutralisieren, da es zwar Herausforderung und Fokus bietet, aber gleichzeitig die Notwendigkeit zur Akzeptanz und Geduld aufzeigt, was hilfreich sein kann, um die Pitta-Qualitäten von Überhitzung und Ungeduld zu mildern. Praxisbeispiel: Die Pose kann Pitta-Individuen helfen, ihre natürliche Tendenz zur Zielorientierung zu nutzen, während sie lernen, mit Geduld und Gelassenheit zu agieren.

Vrksasana B kann helfen, Kapha zu reduzieren, indem es die Stagnation durch Bewegung und leichte Anhebung der Energie durch die Balanceanforderung bricht. Es fördert die Mobilität und Leichtigkeit im Körper, was den oft kühlen und schweren Eigenschaften des Kapha entgegenwirkt. Praxisbeispiel: Die Pose kann morgens genutzt werden, um den Körper zu erwecken und das Gefühl von Schwere zu vermindern, was typisch für das Kapha-Dosha ist.