Bharadvajasana I wirkt auf das Vishuddha Chakra, das sich im Halsbereich befindet. Diese Drehung öffnet den Brust- und Halsbereich und fördert die freie Bewegung der Energie im Kehlchakra, welches für Kommunikation, Ausdruck und Wahrheit steht. Die Aktivierung dieses Chakras unterstützt dich dabei, deine Gedanken klar und authentisch auszudrücken. Besonders in Zeiten, in denen du das Gefühl hast, deine Stimme nicht zu finden oder dich nicht richtig ausdrücken zu können, kann Bharadvajasana I helfen, Blockaden im Kehlchakra zu lösen.

Die Drehung in Bharadvajasana I öffnet sanft den Brustbereich, was eine direkte Verbindung zum Anahata Chakra, dem Herzchakra, herstellt. Dieses Chakra steht für Liebe, Mitgefühl und Harmonie. Durch die bewusste Öffnung des Herzens kann diese Asana dabei helfen, emotionale Blockaden zu lösen und ein Gefühl der Verbundenheit und Offenheit zu fördern. Wenn du Schwierigkeiten hast, Mitgefühl oder Vergebung zu zeigen, kann die Praxis dieser Asana helfen, dein Herz zu öffnen.

In Bharadvajasana I, wenn du deinen Blick zur Seite oder nach hinten richtest, wird das Ajna Chakra, auch bekannt als Drittes Auge, stimuliert. Dieses Chakra ist das Zentrum der Intuition und geistigen Klarheit. Die Drehung fördert mentale Klarheit und innere Einsicht, und du kannst deine Intuition schärfen. In Momenten, in denen du eine wichtige Entscheidung treffen musst oder deine innere Weisheit stärken möchtest, kann diese Asana dir helfen, den Zugang zu deinem Ajna Chakra zu vertiefen

Anandamaya Kosha repräsentiert unser höchstes Selbst und Glückseligkeit. Bharadvajasana I öffnet das Herz und fördert ein Gefühl der Freude und Zufriedenheit.

Pranamaya Kosha verkörpert den Fluss von Prana oder Lebensenergie. Durch die Drehung in Bharadvajasana I wird der Energiefluss im Körper verbessert, insbesondere rund um die Wirbelsäule.

Manomaya Kosha repräsentiert unseren flüchtigen Geist. Die Pose hilft, den Geist zu zentrieren und Ablenkungen zu minimieren.

Vijnanamaya Kosha bezieht sich auf Intuition und Weisheit. Durch die Tiefe der Drehung in Bharadvajasana I kann man oft eine größere Einsicht und Verbindung zu seinem inneren Wissen erleben.

Anandamaya Kosha repräsentiert unser höchstes Selbst und Glückseligkeit. Bharadvajasana I öffnet das Herz und fördert ein Gefühl der Freude und Zufriedenheit.

Die beruhigende und erdende Qualität von Bharadvajasana I kann dem rastlosen Vata-Dosha Entspannung bieten. Während die Drehung den flatterhaften Vata-Geist beruhigt, ist es wesentlich, die Haltung sanft und achtsam einzunehmen, um das zarte Gleichgewicht dieses Doshas nicht zu stören.

Bharadvajasana I bietet dem ehrgeizigen und oft überhitzten Pitta eine Möglichkeit, sich zu verlangsamen und Geduld zu üben. Die kühlende Wirkung der gedrehten Sitzhaltung kann Pitta dazu ermutigen, ein sanfteres und bewussteres Herangehen an die Asana-Praxis zu wählen

Bharadvajasana I, eine gedrehte Sitzhaltung, fördert die Bewegung und Zirkulation im Körper, was helfen kann, die oft stagnierenden Qualitäten des Kapha-Doshas zu durchbrechen. Die Verdrehung kann auch das Verdauungsfeuer anregen, was besonders nützlich ist, um die träge Verdauung, die Kapha-Typen manchmal erleben, zu überwinden.