Im Zentrum unserer Körperlandschaft, direkt über dem Nabel, befindet sich das Manipura Chakra, das Zentrum unseres Selbstbewusstseins und unserer Willenskraft. In Trikonasana, wenn wir unsere Arme weiten und unser Herz zum Himmel öffnen, entfachen wir die energetische Flamme dieses Chakras.

Direkt unter dem Nabel, im Beckenbereich, befindet sich das Svadhisthana Chakra, das unser kreatives und sexuelles Zentrum ist. Die seitliche Dehnung und Öffnung in Trikonasana kann helfen, Blockaden in diesem Chakra zu lösen, wodurch die kreativen Energien freigesetzt werden.

Am unteren Ende unserer Wirbelsäule befindet sich das Muladhara Chakra, das Zentrum unserer Grundenergien und unserer Verbindung zur Erde. Trikonasana erfordert ein starkes Fundament und Stabilität, was dieses Chakra aktiviert.

Anandamaya Kosha ist die tiefste Schicht, die mit reiner Freude und Glückseligkeit verbunden ist. Die Erfahrung der Öffnung und Dehnung in Trikonasana, verbunden mit bewusstem Atem, kann Zugang zu dieser tiefen Freude bieten.

Pranamaya Kosha ist die energetische Hülle, die mit unserem Atem verbunden ist. Durch die seitliche Ausdehnung des Körpers in Trikonasana wird der Brustkorb geöffnet, was den Atem vertiefen kann. Dies kann insbesondere Menschen helfen, die unter Stress und Angst leiden und dazu neigen, oberflächlich zu atmen.

Manomaya Kosha ist unsere emotionale und mentale Hülle. Durch die Konzentration auf die Ausführung der Haltung und die Verbindung mit dem Atem kann Trikonasana helfen, das Gedankenkarussell zu beruhigen. Dies kann eine große Hilfe für diejenigen sein, die sich oft von negativen Gedanken überwältigt fühlen und nach innerem Frieden suchen.

Vijnanamaya Kosha ist die Schicht unserer Intuition und tiefen Weisheit. Durch das Praktizieren von Trikonasana mit bewusster Aufmerksamkeit und Anwesenheit kann ein tieferes Verständnis und Bewusstsein für den eigenen Körper und seine Grenzen entwickelt werden. Dies kann besonders wertvoll für Menschen sein, die auf ihrer Yogareise tiefer gehen wollen.

Anandamaya Kosha ist die tiefste Schicht, die mit reiner Freude und Glückseligkeit verbunden ist. Die Erfahrung der Öffnung und Dehnung in Trikonasana, verbunden mit bewusstem Atem, kann Zugang zu dieser tiefen Freude bieten.

Trikonasana kann das Vata-Dosha erhöhen, da die Pose eine dynamische Dehnung und Balance erfordert. Die Bewegung in dieser Asana fördert Flexibilität und Mobilität, was die Vata-Energie anregt.

Trikonasana kann das Pitta-Dosha erhöhen, da die Asana intensive Dehnung und Fokussierung erfordert. Die Pose fördert die innere Hitze und die Entschlossenheit, was das Pitta-Feuer anregt.

Trikonasana ist eine aktivierende und belebende Asana, die das Kapha-Dosha reduziert. Die Pose fördert den Energiefluss im Körper und löst Stagnation, was hilft, die Trägheit und Schwere, die oft mit einem unausgeglichenen Kapha-Dosha einhergehen, abzubauen.