In Vasisthasana wird das Manipura Chakra, das im Solarplexusbereich liegt, intensiv aktiviert. Diese Asana stärkt das Zentrum der Willenskraft, des Selbstbewusstseins und der inneren Stärke. Durch das Halten des Gleichgewichts auf einer Hand und einem Fuß wird das innere Feuer (Agni) entfacht, was das Selbstvertrauen und die Entschlossenheit fördert.

Das Anahata Chakra, das Herzchakra, wird in Vasisthasana durch die Öffnung des Brustkorbs angesprochen. Diese Haltung fördert die emotionale Ausdehnung und verbindet dich mit Liebe und Mitgefühl. Die Ausrichtung des Körpers in dieser Pose unterstützt die Herzöffnung und hilft, dich mit der universellen Liebe zu verbinden, was das Anahata Chakra stärkt.

Das Svadhisthana Chakra, das Sakralchakra, wird in Vasisthasana aktiviert, da die Pose Stabilität und Flexibilität erfordert, was die Kreativität und emotionale Fließfähigkeit unterstützt. Durch die Balance und seitliche Ausdehnung wird das Sakralchakra angesprochen, was dir hilft, kreative Energie freizusetzen und emotionales Gleichgewicht zu fördern.

Unsere Glückseligkeitsschicht, das tiefste Innere von uns allen. Durch das Halten der Eka Pada Vasisthasana können wir das Gefühl von Freude und Zufriedenheit erleben, wenn wir die Asana erfolgreich halten.

Das ist die Schicht unseres Lebensenergie, unser Prana. Eka Pada Vasisthasana aktiviert und balanciert unser Pranamaya Kosha durch die tiefe, kontrollierte Atmung während der Haltung.

Dies ist unsere mentale und emotionale Schicht. Durch die Konzentration und das Gleichgewicht, die für die Eka Pada Vasisthasana erforderlich sind, stärken wir unser Manomaya Kosha. Sie hilft uns, unsere Gedanken zu fokussieren und unsere Emotionen zu stabilisieren.

Dies ist unsere Weisheitsschicht. Eka Pada Vasisthasana fordert uns heraus, unseren Körper und Geist zu kennen und zu verstehen. Durch das Üben dieser Asana entwickeln wir ein tieferes Bewusstsein für unseren Körper und Geist.

Unsere Glückseligkeitsschicht, das tiefste Innere von uns allen. Durch das Halten der Eka Pada Vasisthasana können wir das Gefühl von Freude und Zufriedenheit erleben, wenn wir die Asana erfolgreich halten.

Eka Pada Vasisthasana kann das Vata Dosha erhöhen, da die Pose eine intensive Balance und Flexibilität erfordert. Die dynamische Natur dieser Asana fördert die Beweglichkeit und geistige Wachheit, was die Vata-Eigenschaften wie Kreativität und Lebendigkeit verstärken kann. Diese Pose ist stimulierend und belebend, aber bei einem hohen Vata-Niveau sollte sie mit Vorsicht praktiziert werden, um Überstimulation zu vermeiden.

Eka Pada Vasisthasana kann das Pitta Dosha erhöhen, da die Pose körperlich herausfordernd ist und die innere Hitze und Entschlossenheit anregt. Die Asana fördert die Konzentration und den Fokus, was das Pitta-Feuer intensiviert. Diese Pose kann helfen, die Energie zu steigern und den Stoffwechsel zu aktivieren, sollte jedoch bei Überhitzung oder starkem Stress ausgewogen praktiziert werden.

Eka Pada Vasisthasana ist ideal, um das Kapha Dosha zu verringern, da die Pose Aktivität und Bewegung erfordert. Die anspruchsvolle Natur dieser Asana aktiviert den gesamten Körper, fördert den Kreislauf und hilft, Trägheit und Schwere abzubauen. Wenn du dich träge oder unbeweglich fühlst, kann diese Pose dir helfen, Kapha zu reduzieren und deinen Energiefluss zu steigern.