Gelegen im Bereich des Kreuzbeins, ist dieses Chakra mit Kreativität und sexueller Energie verbunden. Die Intensität von Tittibhasana kann dazu beitragen, Energieblockaden in diesem Bereich zu lösen und die kreative Energiefluss zu fördern.

Als Basis von Tittibhasana unterstützt diese Pose das Gefühl von Stabilität und Erdung. Obwohl es eine herausfordernde Balance-Haltung ist, erfordert sie eine tiefe Verwurzelung und Festigkeit, die das Wurzelchakra stimuliert und ein Gefühl von Sicherheit und Verbundenheit mit der Erde vermitteln kann.

Diese Haltung aktiviert das Solarplexuschakra, das Zentrum der persönlichen Kraft, Willensstärke und Selbstvertrauen. Tittibhasana erfordert und fördert eine starke Kernkraft; die Stärkung dieses Bereichs kann helfen, das Selbstbewusstsein zu steigern und die Fähigkeit, Herausforderungen im Leben zu meistern.

Die Anandamaya Kosha ist unsere spirituellste Schicht, verbunden mit Freude, Frieden und Bliss. Tittibhasana kann ein Gefühl der Befreiung und Leichtigkeit erzeugen, das zu einer Erfahrung von Ananda führt, wenn man sich in der Pose frei und kompetent fühlt.

Pranamaya Kosha ist die Energieebene, die mit dem Atem und der Lebenskraft (Prana) verbunden ist. Tittibhasana intensiviert den Fluss von Prana durch den Körper, indem sie das tiefe Atmen unter physischer Anspannung fördert.

Manomaya Kosha bezieht sich auf den mentalen und emotionalen Zustand. Tittibhasana erfordert Konzentration und Präsenz, um Gleichgewicht und Haltung zu halten, was die mentalen Funktionen schärft und Emotionen ausgleichen kann.

Vijnanamaya Kosha ist die Schicht der Intuition und Weisheit. Tittibhasana fordert ein tiefes Verständnis des eigenen Körpers und eine bewusste Ausrichtung, was das Selbstbewusstsein und die Körperwahrnehmung verbessert.

Die Anandamaya Kosha ist unsere spirituellste Schicht, verbunden mit Freude, Frieden und Bliss. Tittibhasana kann ein Gefühl der Befreiung und Leichtigkeit erzeugen, das zu einer Erfahrung von Ananda führt, wenn man sich in der Pose frei und kompetent fühlt.

Tittibhasana kann das Vata-Dosha beruhigen, wenn sie mit Achtsamkeit und einem ruhigen Atemrhythmus ausgeführt wird. Diese Asana fördert die Erdung und Konzentration, die dazu beitragen können, die zerstreuten und unruhigen Tendenzen des Vata-Doshas auszugleichen. Indem man die Pose langsam und bewusst praktiziert, kann Vata stabilisiert und ein Gefühl von innerer Ruhe gefördert werden.

Obwohl Tittibhasana herausfordernd ist, kann sie das Pitta-Dosha beruhigen, wenn sie mit Geduld und ohne übermäßigen Ehrgeiz angegangen wird. Diese Asana fördert die Fokussierung der Energie auf eine Weise, die Pitta unterstützt, ohne die inneren Feuer zu sehr zu entfachen. Pitta-Typen können von der Pose profitieren, indem sie lernen, ihre Energie mit Achtsamkeit zu kanalisieren, was hilft, Überhitzung und Ungeduld zu vermeiden.

Tittibhasana ist eine energetisierende Asana, die das Kapha-Dosha erhöht, indem sie die innere Stabilität und Kraft fördert. Diese Pose bringt Wärme und Energie in den Körper, was hilft, die oft träge Natur von Kapha zu beleben und die Verdauung und den Stoffwechsel anzuregen. Kapha-Typen können von der Aktivierung durch Tittibhasana profitieren, da sie die innere Vitalität und den Bewegungsdrang verstärkt.