Halasana übt eine sanfte Druckwirkung auf die Halsregion aus, was das Vishuddha Chakra stimuliert. Dieses Chakra ist das Zentrum der Kommunikation und des Selbstausdrucks. Durch die Aktivierung des Vishuddha Chakras in dieser Pose kann die Fähigkeit verbessert werden, sich klar und authentisch auszudrücken, und es können Blockaden im Bereich der Kreativität und Kommunikation gelöst werden.

Die umgekehrte Haltung in Halasana fördert eine erhöhte Blutzufuhr zum Kopf, was das Ajna Chakra, auch bekannt als das Dritte Auge, stimuliert. Dieses Chakra ist mit Intuition, geistiger Klarheit und Selbsterkenntnis verbunden. Durch die Aktivierung des Ajna Chakras kann diese Pose zu einer verbesserten inneren Wahrnehmung und einem tieferen Bewusstsein führen, was dir hilft, eine klare und fokussierte Sicht auf dein Leben zu entwickeln.

Anandamaya Kosha ist die Schicht des reinen Glücks und der spirituellen Vollkommenheit. Halasana kann Gefühle von Freiheit und Loslösung erzeugen, die zu einem Zustand der Glückseligkeit beitragen.

Pranamaya Kosha ist die energetische Schicht, die mit der Zirkulation von Prana zusammenhängt. Halasana fördert den Pranafluss im Körper durch die umgekehrte Haltung, die besonders das Halschakra und das dritte Auge stimuliert.

Manomaya Kosha umfasst den mentalen und emotionalen Aspekt unseres Seins. Halasana kann den Geist beruhigen und zu einem Zustand tiefer Entspannung führen.

Vijnanamaya Kosha bezieht sich auf die Schicht der Intuition und des höheren Verstehens. Die Inversion in Halasana kann die innere Wahrnehmung schärfen und die Bewusstheit für den Körper vertiefen.

Anandamaya Kosha ist die Schicht des reinen Glücks und der spirituellen Vollkommenheit. Halasana kann Gefühle von Freiheit und Loslösung erzeugen, die zu einem Zustand der Glückseligkeit beitragen.

Während Halasana potenziell das Vata-Dosha durch die umgekehrte Natur und die Stimulation der Sinnesorgane erhöhen könnte, hilft die erdende Wirkung der Pose, wenn sie ruhig und mit angemessener Unterstützung praktiziert wird, das Vata auszugleichen.

Die kühlende Wirkung von Halasana kann Pitta-Dosha ausgleichen, da die Pose die “Hitze” des Körpers nach unten zieht und einen ruhigen mentalen Zustand fördert. Die beruhigende Wirkung auf das Herz und den Geist kann helfen, Pitta-typische Eigenschaften wie Reizbarkeit und Ungeduld zu reduzieren.

Halasana, die Pflugpose, unterstützt die Beweglichkeit und Entschlackung, was eine Reduzierung des Kapha-Doshas bewirken kann. Die Inversion und der Druck auf den Bauchbereich können die Verdauung anregen und helfen, Schleim und Stagnation aufzulösen, die oft mit Kapha in Verbindung stehen.