In Shanti Virabhadrasana spürst du, wie deine Füße tief in den Boden verwurzeln, wodurch das Muladhara Chakra an der Basis deiner Wirbelsäule aktiviert wird. Diese Pose fördert ein starkes Fundament und vermittelt ein tiefes Gefühl der Erdung und Stabilität. Das Muladhara Chakra, das für Sicherheit und Verwurzelung steht, wird durch die feste Verankerung der Füße in dieser Haltung gestärkt.

In Shanti Virabhadrasana wird das Manipura Chakra im Solarplexus aktiviert, indem der Körper in eine kraftvolle und aufrechte Haltung gebracht wird. Diese Pose fordert und stärkt die Muskulatur im Bauch- und Rumpfbereich, wodurch das innere Feuer und die Willenskraft gestärkt werden. Während du die Haltung hältst, spürst du, wie das Manipura Chakra aktiviert wird und deine innere Stärke und Entschlossenheit belebt.

Die expansive Brustöffnung in Shanti Virabhadrasana spricht das Anahata Chakra im Herzbereich an. Diese Pose ermöglicht es dir, das Herz weit zu öffnen, während du dich in einer Rückbeuge nach oben streckst. Das Anahata Chakra steht für Liebe, Mitgefühl und die Verbindung zu allem, was ist. Durch diese Asana kannst du emotionale Blockaden lösen und dich für grenzenlose Liebe und Mitgefühl öffnen.

Anandamaya Kosha ist unser innerster Kern, der von reiner Freude durchdrungen ist. Shanti Virabhadrasana, wenn es mit Bewusstsein und Hingabe praktiziert wird, kann einen Zustand tiefer innerer Frieden und Glückseligkeit hervorrufen.

Pranamaya Kosha umfasst unsere Lebensenergie oder Prana. Shanti Virabhadrasana fördert den freien Fluss von Energie durch den gesamten Körper, besonders entlang der seitlichen Energiekanäle.

Manomaya Kosha repräsentiert den Geist. Der friedliche Krieger fördert mentale Klarheit, Ruhe und Fokus. Das Halten dieser Pose erfordert sowohl physische als auch mentale Konzentration.

Vijnanamaya Kosha betrifft tiefere Einsicht und Intuition. Shanti Virabhadrasana ermöglicht ein tiefes In-sich-Hineinhören und ein erhöhtes Bewusstsein für den eigenen Körper im Raum.

Anandamaya Kosha ist unser innerster Kern, der von reiner Freude durchdrungen ist. Shanti Virabhadrasana, wenn es mit Bewusstsein und Hingabe praktiziert wird, kann einen Zustand tiefer innerer Frieden und Glückseligkeit hervorrufen.

Obwohl Shanti Virabhadrasana eine gewisse Erdung bietet, kann die dynamische Natur der Pose das Vata-Dosha erhöhen. Die stabile, aber dennoch aktive Haltung fördert Bewegung und Flexibilität, was die Vata-Energie anregt.

Shanti Virabhadrasana kann das Pitta-Dosha erhöhen, da die Pose intensive Dehnung und Stärke erfordert, was die innere Hitze und das Feuer von Pitta anregt. Die expansive Natur dieser Asana fördert den Fluss von Energie und stärkt den Fokus und die Entschlossenheit.

Shanti Virabhadrasana, mit seiner ausgedehnten Haltung und den erhobenen Armen, aktiviert die Körperwärme und erhöht den Energiefluss, was das Kapha-Dosha reduziert. Diese Pose hilft, die Kapha-typische Trägheit und Schwere zu überwinden, indem sie den Körper belebt und die Energie in Bewegung bringt.