Svadhisthana, auch als Sakralchakra bekannt, liegt im Bereich des Kreuzbeins. Seine Funktion ist mit dem Element Wasser verbunden, das Fluss und Anpassungsfähigkeit repräsentiert. Parivrtta Janu Sirsasana kann dazu beitragen, diesen Chakra durch seine geschmeidige Dreh- und Streckbewegung zu stimulieren, was den energetischen Fluss erhöht und emotionale Blockaden löst.

Das Manipura Chakra liegt in der Nabelgegend und ist verbunden mit dem Feuerelement, was Macht und Transformation symbolisiert. Parivrtta Janu Sirsasana durch seine Drehbewegung und das Engagement der Bauchmuskulatur, kann dazu beitragen, das Manipura Chakra zu aktivieren, was das Selbstbewusstsein und die Fähigkeit zur Umwandlung von Energie in Aktion verbessert.

Das Vishuddha Chakra, auch Kehlkopfchakra genannt, liegt in der Kehlregion. Es ist verbunden mit dem Ätherelement und symbolisiert Kommunikation und Ausdruck. Parivrtta Janu Sirsasana, durch die Öffnung des Halsbereiches, kann dazu beitragen, das Vishuddha Chakra zu stimulieren, was die Fähigkeit zur verbalen Kommunikation und zum Selbstausdruck verbessert.

Anandamaya Kosha ist die tiefste Hülle, verbunden mit Freude und universeller Liebe. Parivrtta Janu Sirsasana kann durch die physische Herausforderung und die Verbindung mit dem inneren Selbst zu einem Gefühl der Freude und Erfüllung führen.

Pranamaya Kosha bezeichnet den Energiekörper und steht in Verbindung mit der Atmung und Energieverteilung. Durch die tiefe Atmung in Parivrtta Janu Sirsasana wird Prana, die Lebensenergie, verteilt, was zu einem Gefühl von Frische und Vitalität führt.

Manomaya Kosha ist die mentale Hülle, die mit unseren Gedanken und Emotionen verbunden ist. Parivrtta Janu Sirsasana kann helfen, den Geist zu beruhigen und emotionale Blockaden zu lösen.

Vijnanamaya Kosha repräsentiert den intellektuellen oder weisen Körper. Durch das Ausführen von Parivrtta Janu Sirsasana, das Bewusstsein für den eigenen Körper und die Atembewegung, kann diese Hülle gestärkt werden, was zu erhöhter Achtsamkeit und Klarheit führt.

Anandamaya Kosha ist die tiefste Hülle, verbunden mit Freude und universeller Liebe. Parivrtta Janu Sirsasana kann durch die physische Herausforderung und die Verbindung mit dem inneren Selbst zu einem Gefühl der Freude und Erfüllung führen.

Vata steht für Bewegung und Veränderung. Parivrtta Janu Sirsasana hilft, Vata zu beruhigen und zu erden, da die gedrehte Haltung die innere Ruhe fördert und die Nerven beruhigt. Das kann besonders hilfreich sein, wenn du dich unruhig oder ängstlich fühlst, da diese Asana dir hilft, dich zu zentrieren und deinen Geist zu beruhigen.

Pitta repräsentiert Feuer und Transformation. Parivrtta Janu Sirsasana kann helfen, Pitta auszugleichen, da die gestreckte und offene Position dazu beiträgt, Hitze abzuleiten und Körper und Geist zu kühlen. Dies ist besonders vorteilhaft, wenn du dich überhitzt oder gereizt fühlst, da diese Asana dir hilft, diese Hitze abzuleiten und deine Gedanken zu klären.

Kapha steht für Stabilität und Ausdauer. Parivrtta Janu Sirsasana kann Kapha erhöhen, da die Anstrengung und das Engagement, die für diese Position erforderlich sind, Körper und Geist beleben und stärken. Das kann besonders nützlich sein, wenn du dich lethargisch oder träge fühlst, da diese Asana dir helfen kann, Energie und Ausdauer aufzubauen.