Die Arme nach oben zu heben in Urdhva Hastasana öffnet und dehnt den Brustkorb, und spricht somit das Anahata-Chakra an, das Herzchakra. Dieses Chakra, das sich in der Mitte der Brust befindet, steht in Verbindung mit unserer Fähigkeit, Mitgefühl, Liebe und Güte zu empfinden. Die Übung kann dazu beitragen, emotionale Blockaden im Herzen zu lösen und die Kapazität für Liebe und Mitgefühl zu erweitern.

Urdhva Hastasana hat ebenfalls eine starke Wirkung auf das Vishuddha-Chakra, das Kehlchakra, da durch die nach oben gestreckten Arme ein energetischer Fluss in Richtung Hals erzeugt wird. Das Vishuddha-Chakra, lokalisiert im Bereich der Kehle, steht für Kommunikation und Selbstausdruck. Durch die Asana können wir lernen, unsere Wahrheit zu sprechen und uns authentisch auszudrücken.

Die Verbindung zum Sahasrara oder Kronen-Chakra wird in Urdhva Hastasana durch die nach oben gerichtete Ausrichtung der Hände und des Blicks verstärkt. Das Sahasrara-Chakra, das sich an der Spitze des Kopfes befindet, ist unser Tor zur Spiritualität und zur Erleuchtung. Die Aktivierung dieses Chakras durch die Asana kann uns ein Gefühl der Verbundenheit und Einheit mit dem Universum geben.

Anandamaya Kosha ist die Hülle der Glückseligkeit, die unseren innersten Kern aus Freude und Liebe repräsentiert. Durch die Öffnung des Brustkorbs und das Hochziehen der Arme in Urdhva Hastasana können wir uns mit dieser inneren Quelle der Freude verbinden und sie zum Fließen bringen.

Pranamaya Kosha ist die Hülle des Prana, der Lebensenergie. Durch das Heben der Arme in Urdhva Hastasana wird der Brustkorb erweitert und mehr Raum für die Atmung geschaffen. Dies ermöglicht einen besseren Energiefluss und erhöht das Prana.

Manomaya Kosha ist die mentale und emotionale Hülle, die mit unseren Gefühlen, Gedanken und Wünschen in Verbindung steht. Urdhva Hastasana kann dazu beitragen, unsere Gedanken zu beruhigen und emotionale Blockaden zu lösen. Die nach oben gerichteten Hände können symbolisch dafür stehen, loszulassen und sich für neue Möglichkeiten zu öffnen

Vijnanamaya Kosha ist die Hülle des Verstandes und der Intuition. Durch die bewusste Ausführung der Asana, die Aufmerksamkeit auf die Atmung und die Ausrichtung des Körpers können wir lernen, unser Bewusstsein zu schärfen und unsere Intuition zu stärken.

Anandamaya Kosha ist die Hülle der Glückseligkeit, die unseren innersten Kern aus Freude und Liebe repräsentiert. Durch die Öffnung des Brustkorbs und das Hochziehen der Arme in Urdhva Hastasana können wir uns mit dieser inneren Quelle der Freude verbinden und sie zum Fließen bringen.

Urdhva Hastasana kann das Vata-Dosha erhöhen, da die Pose eine Aufwärtsbewegung und Dehnung beinhaltet, die die Bewegungsenergie von Vata anregt. Diese Aktivierung kann geistige Wachheit und Kreativität steigern, sollte jedoch bei einem bereits hohen Vata-Niveau mit Vorsicht praktiziert werden, um Überstimulation zu vermeiden.

Urdhva Hastasana kann das Pitta-Dosha erhöhen, da die Pose den Körper streckt und die innere Wärme und Konzentration fördert. Die Asana unterstützt die Entschlossenheit und das innere Feuer, was für Pitta-individuen energetisierend wirken kann. Sie sollte jedoch bei einem Übermaß an Pitta vorsichtig praktiziert werden, um Überhitzung und Reizbarkeit zu vermeiden.

Urdhva Hastasana reduziert das Kapha-Dosha, indem sie den Körper energetisiert und die Schwere und Trägheit mindert. Die Pose aktiviert den gesamten Körper, bringt Leichtigkeit und fördert den Energiefluss, was besonders hilfreich ist, um ein übermäßiges Kapha ins Gleichgewicht zu bringen und den Tag mit mehr Energie und Beweglichkeit zu beginnen.