Der Druck auf den Nackenbereich in Sirsasana aktiviert das Vishuddha Chakra, das Zentrum für Kommunikation, Ausdruck und Wahrheit. Die Haltung regt den Energiefluss im Halsbereich an und fördert Klarheit in der Kommunikation. Sie kann helfen, Blockaden im Kehlchakra zu lösen, die durch unverarbeitete Emotionen oder fehlenden Selbstausdruck entstanden sind.

Sirsasana ist bekannt für seine Wirkung auf das Ajna Chakra, das dritte Auge, welches sich zwischen den Augenbrauen befindet. Diese Haltung fördert Konzentration, geistige Klarheit und Intuition. Indem der Kopf direkten Kontakt mit der Erde hat, wird die Energie des dritten Auges intensiviert, was zu einem erweiterten Bewusstsein und tieferem Zugang zur inneren Weisheit führen kann.

Obwohl Sirsasana eine invertierte Haltung ist, aktiviert sie dennoch das Svadhisthana Chakra, das für Kreativität, Fluss und emotionale Balance steht. Die bewusste Ausrichtung und das Halten der Pose fördern eine harmonische Verbindung zwischen Stabilität und Flexibilität, die das Sakralchakra stärkt und das emotionale Gleichgewicht unterstützt.

Sobald man die physischen und mentalen Herausforderungen von Sirsasana überwindet, kann ein Gefühl der Glückseligkeit und Zufriedenheit entstehen. Dieser Zustand kann uns näher an das wahre Selbst bringen und ein Gefühl des Einsseins fördern.

Diese Pose fördert den erhöhten Fluss von Prana im Oberkörper, revitalisiert die Energiezentren und fördert einen ausgewogenen Energiefluss. Dies kann zu einem Gefühl von Erneuerung und Vitalität führen.

Durch das Umkehren der Perspektive in Sirsasana wird unser Geist geklärt, und es ermutigt uns, Dinge aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten. Es fördert auch Fokus, Konzentration und innere Ruhe.

In Sirsasana entwickelt der Übende ein tieferes Bewusstsein für den Körper und den Raum um ihn herum. Dies fördert die Selbstreflexion, die Erkenntnis und das Bewusstsein für den eigenen Körper.

Sobald man die physischen und mentalen Herausforderungen von Sirsasana überwindet, kann ein Gefühl der Glückseligkeit und Zufriedenheit entstehen. Dieser Zustand kann uns näher an das wahre Selbst bringen und ein Gefühl des Einsseins fördern.

Sirsasana erfordert und fördert eine immense Stabilität und Ruhe, was dazu beiträgt, das oft unruhige und zerstreute Vata-Dosha zu neutralisieren. Die umgekehrte Haltung beruhigt den Geist, während die Erdung durch die Kopf- und Armbasis Vata stabilisiert. Bei Personen mit einem starken Vata-Überschuss ist jedoch Vorsicht geboten, da die stimulierende Wirkung der Umkehrung bei Überanstrengung Vata erhöhen könnte. Mit kontrollierter Atmung unterstützt die Pose ein Gefühl von Zentrierung und Ruhe.

Die präzise Ausführung und die notwendige Geduld in Sirsasana sind eine gute Balance für das feurige und zielgerichtete Pitta-Dosha. Die Umkehrung kühlt den Körper und lenkt überschüssige Energie von Pitta ab, wodurch der Geist klarer und gelassener wird. Pitta-Typen können von der Pose profitieren, indem sie lernen, ihre Energie in Ruhe und Gleichgewicht umzuwandeln.

Sirsasana ist eine dynamische Haltung, die Kapha-Typen aus der Schwere und Trägheit herausholt. Durch die Umkehrung wird der Kreislauf angeregt, was die stagnierende Energie in Bewegung bringt. Die Herausforderung der Pose unterstützt Kapha-Typen dabei, sich energetisiert und aktiviert zu fühlen, wodurch das Gefühl von Leichtigkeit im Körper gefördert wird