Gomukhasana, durch die stabile Sitzhaltung und die feste Verbindung der Sitzknochen mit dem Boden, aktiviert das Muladhara Chakra, das sich an der Basis der Wirbelsäule befindet. Dieses Chakra steht für Erdung, Sicherheit und Stabilität. Durch die tiefe Erdung in dieser Pose wird das Wurzelchakra gestärkt, was ein Gefühl von Sicherheit und Verwurzelung fördert. Diese Asana hilft dabei, Ängste zu lindern und ein stabiles Fundament für die persönliche Entwicklung zu schaffen.

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Gomukhasana wirkt auch auf das Ajna Chakra, das sich zwischen den Augenbrauen befindet. Dieses Chakra ist das Zentrum der Intuition und des inneren Wissens. Die Konzentration und Ausrichtung, die für das Halten dieser Pose erforderlich ist, fördern die geistige Klarheit und das Bewusstsein. Durch die Fokussierung in Gomukhasana wird das Stirnchakra aktiviert, was die Intuition stärkt und die innere Wahrnehmung schärft.

Anandamaya Kosha ist der Kern unseres wahren Selbst, die Essenz des Glücks und der Freude. Gomukhasana öffnet das Herz und ermöglicht es uns, eine tiefere Verbindung mit diesem inneren Glücksraum herzustellen.

Pranamaya Kosha bezieht sich auf die Lebensenergie oder Prana, die durch den Körper fließt. Gomukhasana fördert den Fluss des Prana, besonders in der Brust- und Herzregion, und hilft, Energieblockaden zu beseitigen.

Manomaya Kosha ist der Geist und die Emotionen. Gomukhasana unterstützt die Beruhigung des Geistes und hilft, emotionale Blockaden aufzulösen.

Vijnanamaya Kosha steht für Intuition und Weisheit. Gomukhasana fördert das Bewusstsein und die Verbindung mit dem inneren Selbst, was zu erhöhter Intuition führen kann.

Anandamaya Kosha ist der Kern unseres wahren Selbst, die Essenz des Glücks und der Freude. Gomukhasana öffnet das Herz und ermöglicht es uns, eine tiefere Verbindung mit diesem inneren Glücksraum herzustellen.

Gomukhasana wirkt beruhigend auf das Vata-Dosha. Die Pose bietet eine tiefe Erdung durch das Kreuzen der Beine und das Zusammenbinden der Hände, was das Gefühl von Sicherheit und Schutz verstärkt. Diese Asana hilft, die flüchtige und unruhige Natur von Vata auszugleichen, indem sie den Geist zentriert und das Nervensystem beruhigt.

Gomukhasana reduziert das Pitta-Dosha durch seine beruhigende und dehnende Wirkung. Die Asana fördert Geduld und Sanftheit, indem sie den Fokus auf das Loslassen anstatt auf das Durchsetzen legt. Diese Pose hilft, überschüssige Hitze abzubauen und das feurige Temperament von Pitta zu beruhigen, was zu einem ausgeglicheneren und ruhigeren Zustand führt.

Gomukhasana hat eine beruhigende und stabilisierende Wirkung auf das Kapha-Dosha. Durch die intensive Dehnung und die erdende Natur der Pose wird Kapha gefördert, was das Gefühl von Ruhe und Stabilität verstärkt. Diese Asana hilft, das Kapha-Dosha zu stärken, indem sie die Verbindung zur Erde und die Beständigkeit im Körper fördert, was besonders hilfreich ist, um ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit zu kultivieren.