Das Muladhara Chakra, das sich an der Basis der Wirbelsäule befindet, steht für Erdung, Sicherheit und Stabilität. In Supta Hasta Padangusthasana B wird das Wurzelchakra durch die starke Verbindung der Hüften und Beine mit der Erde aktiviert. Diese Pose fördert ein tiefes Gefühl der Erdung und hilft, Stabilität und Sicherheit im Leben zu finden.

Das Svadhisthana Chakra, im Bereich des Unterbauchs gelegen, ist das Zentrum von Kreativität, Sexualität und der Fähigkeit, Veränderungen anzunehmen. In Supta Hasta Padangusthasana B wird dieses Chakra durch die Dehnung und Öffnung der Hüften aktiviert. Diese Asana fördert die emotionale Freisetzung und unterstützt den kreativen Fluss.

Das Manipura Chakra, im Magenbereich gelegen, repräsentiert Willenskraft, Selbstbewusstsein und innere Stärke. In Supta Hasta Padangusthasana B wird der Bauchbereich gestärkt, was das Manipura Chakra stimuliert und das Selbstvertrauen fördert. Diese Pose hilft, die innere Kraft zu aktivieren und Mut für neue Herausforderungen zu entwickeln.

Die tiefste, spirituelle Schicht, verbunden mit innerem Frieden und Glückseligkeit. Supta Hasta Padangusthasana B kann ein Gefühl der Verbundenheit mit dem inneren Selbst fördern und Momente tiefer Entspannung und Zufriedenheit ermöglichen.

Diese Schicht umfasst die Lebensenergie, die durch Atmung und Energiekanäle zirkuliert. Supta Hasta Padangusthasana B unterstützt die Durchblutung, insbesondere in den Beinen und Hüften, und fördert eine effiziente Atmung. Dies kann das allgemeine Energiegefühl im Körper verbessern

Diese Schicht beinhaltet den Geist, Emotionen und Gedanken. Die Konzentration und Entspannung, die in Supta Hasta Padangusthasana B erforderlich sind, beruhigen den Geist und können Stress und Ängste reduzieren. Diese Praxis fördert mentale Klarheit und emotionales Gleichgewicht.

Dieser Körper bezieht sich auf Intuition und höhere Bewusstseinsebenen. Supta Hasta Padangusthasana B fördert das Bewusstsein für den eigenen Körper und innere Zustände, was zur Entwicklung von Selbstverständnis und Intuition beiträgt.

Die tiefste, spirituelle Schicht, verbunden mit innerem Frieden und Glückseligkeit. Supta Hasta Padangusthasana B kann ein Gefühl der Verbundenheit mit dem inneren Selbst fördern und Momente tiefer Entspannung und Zufriedenheit ermöglichen.

Supta Hasta Padangusthasana B kann Vata beruhigen, da sie in einer liegenden und damit erdenden Position ausgeführt wird. Die kontrollierte Beinbewegung unterstützt die Vata-Balance, indem sie Struktur und Ruhe bietet.

Diese Asana kann Pitta neutralisieren oder leicht erhöhen. Die systematische und präzise Ausführung befriedigt das Bedürfnis von Pitta nach Ordnung und Perfektion, während die Dehnung helfen kann, überschüssige Hitze und Spannung abzubauen.

Diese Asana kann dazu beitragen, Kapha zu reduzieren, da sie Stagnation entgegenwirkt und die Durchblutung fördert, insbesondere im Bereich der Hüften und Oberschenkel, was typische Zonen für Kapha-Ansammlungen sind. Die aktivierende Wirkung der Beinbewegung kann helfen, die Schwere und Trägheit von Kapha zu verringern.