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Supta Hasta Padangusthasana wirkt intensiv auf das Swadhisthana Chakra, das sich im unteren Bauchbereich und in der Hüftregion befindet. Dieses Chakra ist mit Kreativität, Emotionen und sexueller Energie verbunden. Die tiefe Hüftöffnung und das Strecken des Beins in dieser Asana helfen, Blockaden im Swadhisthana Chakra zu lösen, wodurch die Kreativität gefördert und emotionale Ausgeglichenheit gestärkt werden.

Das Manipura Chakra, das sich im Bereich des Solarplexus befindet, wird durch das Anheben und Strecken des Beins in Supta Hasta Padangusthasana aktiviert. Dieses Chakra steht für Selbstbewusstsein, Willenskraft und persönliche Stärke. Die Haltung fördert das innere Feuer und stärkt das Selbstwertgefühl, indem sie das Manipura Chakra anspricht und den Mut und die Entschlossenheit des Praktizierenden steigert.

Schließlich kann die Supta Hasta Padangusthasana Asana dazu beitragen, ein Gefühl von Frieden und Glückseligkeit, das Anandamaya Kosha, zu nähren.

Auf der energetischen Ebene kann die Asana dazu beitragen, das Pranamaya Kosha zu reinigen und auszugleichen. Sie hilft dabei, den Energiefluss im unteren Bauch- und Rückenbereich zu verbessern.

Diese Asana fordert die Aufmerksamkeit und das Bewusstsein des Praktizierenden und kann so helfen, das Manomaya Kosha zu klären und zu fokussieren.

Durch das Üben dieser Asana kann man mehr über den eigenen Körper und Geist erfahren, was zur Entwicklung des Vijnanamaya Kosha, der Weisheitshülle, beiträgt.

Schließlich kann die Supta Hasta Padangusthasana Asana dazu beitragen, ein Gefühl von Frieden und Glückseligkeit, das Anandamaya Kosha, zu nähren.

Supta Hasta Padangusthasana wirkt beruhigend auf das Vata-Dosha, indem sie Stabilität und Erdung fördert. Die sanfte Dehnung und die Ruhe, die durch diese Pose erreicht werden, helfen, die flüchtige und unruhige Natur von Vata zu beruhigen. Sie unterstützt den Geist dabei, sich zu zentrieren und die Nervosität und Unruhe, die oft mit einem erhöhten Vata-Dosha einhergehen, zu verringern.

Supta Hasta Padangusthasana reduziert das Pitta-Dosha durch ihre sanfte, kühlende Wirkung. Die Asana ermöglicht es, sich zu entspannen und überschüssige Hitze und Anspannung abzubauen. Diese Pose fördert das Loslassen und hilft, das feurige Temperament von Pitta zu beruhigen, was zu einem ausgeglicheneren und kühleren Zustand führt.

Supta Hasta Padangusthasana fördert das Kapha-Dosha, indem sie eine beruhigende und stabilisierende Wirkung auf den Körper hat. Diese Asana, die den Körper dehnt und gleichzeitig die Erdung verstärkt, hilft, das Gefühl von Ruhe und Beständigkeit zu fördern, was typisch für Kapha ist. Sie unterstützt das Kapha-Dosha, indem sie die Stabilität und Verwurzelung des Körpers stärkt und somit das Kapha-Dosha fördert.