In der Nähe des Beckens findet man das Svadhisthana Chakra, das Zentrum der Kreativität, Emotion und Sexualität. Baddha Konasana, auch bekannt als Schmetterlingspose, stimuliert dieses Chakra, indem es die Hüften öffnet und die Flüssigkeit und Beweglichkeit fördert.

Im tiefen Kern der Basis, dem Wurzelchakra Muladhara, finden wir das Fundament von Stabilität und Sicherheit. Baddha Konasana spricht dieses Chakra an, indem es die Verbindung zur Erde fördert und dich erdet.

In der Mitte des Brustkorbs liegt das Anahata Chakra, das liebevolle Herz des Mitgefühls und der Freundlichkeit. Baddha Konasana, mit seiner öffnenden Bewegung, nährt dieses Herz-Chakra und fördert die Liebe zu dir selbst und zu anderen.

Anandamaya Kosha ist die tiefste Schicht, die Essenz von Freude und Glückseligkeit. Durch die sanfte Öffnung und das Loslassen in Baddha Konasana kann ein Zugang zum inneren Raum des Glücks geschaffen werden.

Pranamaya Kosha steht für den Energiefluss im Körper. Baddha Konasana unterstützt den Fluss von Prana durch das Becken und die Wirbelsäule und kann das Muladhara und Swadhisthana Chakra stimulieren.

Manomaya Kosha betrifft Gedanken und Emotionen. Die konzentrierte Ausführung von Baddha Konasana hilft, den Geist zu beruhigen und fördert die innere Ruhe.

Vijnanamaya Kosha steht für Intuition und Bewusstsein. Baddha Konasana ermutigt dazu, mit dem eigenen Körper in Einklang zu treten und die innere Stimme wahrzunehmen.

Anandamaya Kosha ist die tiefste Schicht, die Essenz von Freude und Glückseligkeit. Durch die sanfte Öffnung und das Loslassen in Baddha Konasana kann ein Zugang zum inneren Raum des Glücks geschaffen werden.

Baddha Konasana wirkt beruhigend auf das Vata-Dosha. Die Pose erdet den Körper, löst Spannungen in den Hüften und fördert ein Gefühl von Sicherheit und Stabilität, das die unruhige Natur von Vata ausgleicht. Durch die tiefere Atmung und die entspannende Wirkung auf den Körper kann diese Asana helfen, Vata zu beruhigen und inneren Frieden und Gelassenheit zu fördern.

Baddha Konasana ist kühlend und entspannend, was das Pitta-Dosha reduziert. Die Pose hilft, überschüssige Hitze abzuleiten und fördert Entspannung und Ausgeglichenheit. Die sanfte Öffnung im Brustbereich und die nach vorne geneigte Haltung können Pitta beruhigen, insbesondere wenn der Kopf leicht gesenkt wird, was die Hitze im Oberkörper reduziert und das Pitta-Dosha beruhigt.

Baddha Konasana kann das Kapha-Dosha erhöhen, da die Asana eine beruhigende und stabilisierende Wirkung hat. Die Pose fördert Erdung und Beständigkeit, was Kapha-Eigenschaften wie Ruhe und Stabilität verstärkt. Durch die sanfte Öffnung der Hüften und den entspannten Sitz auf dem Boden wird Kapha gestärkt, was insbesondere bei der Neigung zu Trägheit oder Schwere Kapha stabilisierend wirken kann.