Swadhisthana, das Sakral-Chakra, befindet sich im Unterleib und steht für Kreativität und emotionale Intelligenz. Parsva Sukhasana, durch seine sanfte Hüftöffnung, kann helfen, Blockaden in diesem Chakra zu lösen und deine kreative Energie zu entfesseln. Eine passende Affirmation könnte sein: “Ich lasse meine Kreativität fließen.” Vielleicht erinnerst du dich an einen Moment, in dem du das Gefühl hattest, kreativ blockiert zu sein. Durch diese Asana könntest du wieder einen Zugang zu deinem kreativen Fluss finden.

Manipura, das Solarplexus-Chakra, liegt im Bereich des Nabels und repräsentiert unser Selbstwertgefühl und unsere Fähigkeit, uns durchzusetzen. Durch die seitliche Streckung und Drehung in Parsva Sukhasana kann Manipura angeregt werden, wodurch dein inneres Feuer entfacht wird. Eine passende Affirmation könnte sein: “Ich strahle Stärke und Selbstvertrauen aus.” Denke an eine Situation, in der du dich unsicher oder mangelnd an Selbstvertrauen gefühlt hast. Parsva Sukhasana könnte dir helfen, dein inneres Feuer wieder zu entzünden.

Muladhara, auch bekannt als das Wurzel-Chakra, liegt an der Basis deiner Wirbelsäule. Es verkörpert unser Gefühl von Sicherheit und Stabilität. Durch die Erdung und die seitliche Streckung in Parsva Sukhasana, wird Muladhara angeregt, und fördert ein Gefühl von Verbundenheit und Vertrauen. Die Affirmation könnte lauten: “Ich bin geerdet. Ich bin sicher.” Denke an eine Zeit, in der du dich unsicher oder unstetig fühltest. Die Praxis dieser Asana kann dir helfen, diese Unsicherheiten loszulassen und dich geerdet und zentriert zu fühlen.

Anandamaya Kosha ist die tiefste Schicht unseres Seins, der Ort der inneren Glückseligkeit. Parsva Sukhasana kann uns helfen, in diese Schicht einzutauchen und ein Gefühl von tiefem Frieden und Glückseligkeit zu erfahren. Ein praktisches Beispiel dafür könnte sein, dass du nach der Praxis dieser Asana ein Gefühl tiefer Zufriedenheit und Freude empfindest, das weit über die Yoga-Matte hinausgeht.

Pranamaya Kosha ist die energetische Schicht, in der unser Prana (Lebensenergie) fließt. Parsva Sukhasana hilft dabei, den Energiefluss im Körper zu verbessern, besonders im Bereich des Solarplexus, was deine Vitalität steigern kann. Ein lebendiges Beispiel wäre, dass du dich nach der Praxis dieser Asana energetisiert und erfrischt fühlen könntest.

Manomaya Kosha ist die mentale Schicht, die unsere Gedanken und Emotionen umfasst. Durch die Praxis von Parsva Sukhasana könntest du eine Verbesserung deiner mentalen Klarheit und deines Fokus erleben. Vielleicht bemerkst du, dass du konzentrierter bei der Arbeit bist und weniger von Ablenkungen beeinflusst wirst.

Vijnanamaya Kosha ist die Ebene der tieferen Intuition und des Bewusstseins. Durch die Praxis von Parsva Sukhasana können wir eine tiefere Verbindung zu dieser Schicht herstellen, was uns hilft, intuitivere Entscheidungen zu treffen. Als praktisches Beispiel könntest du feststellen, dass du “Bauchentscheidungen” mit größerer Sicherheit und Klarheit triffst.

Anandamaya Kosha ist die tiefste Schicht unseres Seins, der Ort der inneren Glückseligkeit. Parsva Sukhasana kann uns helfen, in diese Schicht einzutauchen und ein Gefühl von tiefem Frieden und Glückseligkeit zu erfahren. Ein praktisches Beispiel dafür könnte sein, dass du nach der Praxis dieser Asana ein Gefühl tiefer Zufriedenheit und Freude empfindest, das weit über die Yoga-Matte hinausgeht.

Parsva Sukhasana hat auch eine beruhigende Wirkung auf das Vata Dosha. Die ruhige, erdende Natur dieser Asana kann helfen, das schnelle und oft flüchtige Vata zu beruhigen. Wenn du dich oft unruhig oder ängstlich fühlst, was ein Zeichen für hohes Vata sein kann, könnte die Praxis von Parsva Sukhasana dir helfen, dich geerdeter und ruhiger zu fühlen.

Diese Asana kann auch das Pitta Dosha ausgleichen. Sie fördert die Kühle und Gelassenheit, was dem feurigen und intensiven Pitta entgegenwirkt. Wenn du merkst, dass du dich oft gereizt oder wütend fühlst, Zeichen von hohem Pitta, könnte die Praxis von Parsva Sukhasana dir helfen, ein Gefühl von Ruhe und Ausgeglichenheit zu erlangen.

Die Parsva Sukhasana kann ein Ausgleich für das Kapha Dosha sein. Diese Asana erzeugt Bewegung und Stimulation, die helfen können, die Trägheit zu durchbrechen, die oft mit einem überschüssigen Kapha verbunden ist. Jemand mit hohem Kapha könnte feststellen, dass er nach der Praxis von Parsva Sukhasana weniger träge und mehr motiviert ist, seinen Tag anzugehen.