Das Manipura Chakra befindet sich im Solarplexus und repräsentiert unser Selbstbewusstsein und unsere Kontrolle. Parivrtta Upavistha Konasana kann dazu beitragen, dieses Chakra zu stärken, indem es die Bauchmuskulatur anspricht und die innere Kraft fördert. Durch die Aktivierung dieses Chakras können wir ein Gefühl der Selbstbestimmung und Kontrolle erreichen. Eine passende Affirmation könnte lauten: “Ich bin stark, selbstbewusst und kontrolliere mein Leben”. Im Alltag kann es besonders hilfreich sein, diese Asana zu praktizieren, wenn du dich unsicher oder hilflos fühlst, um dein inneres Feuer zu entzünden und deine innere Stärke wiederzugewinnen.

Das Muladhara Chakra, unser Wurzelchakra, befindet sich an der Basis der Wirbelsäule und steht für unser Gefühl der Sicherheit und Stabilität. Parivrtta Upavistha Konasana erfordert ein gutes Gleichgewicht und fördert damit die Stabilität, was direkt das Muladhara Chakra anspricht. Eine passende Affirmation könnte lauten: “Ich bin sicher, stabil und geerdet”. Diese Asana ist besonders vorteilhaft, wenn du dich unruhig oder unsicher fühlst, da sie hilft, ein tieferes Gefühl der Verbindung mit dem Boden und damit der Sicherheit zu fördern.

Manomaya Kosha ist die Ebene des Geistes und der Emotionen. Parivrtta Upavistha Konasana erfordert Konzentration und geistige Präsenz, da es sich um eine fortgeschrittene Pose handelt. Die Asana kann dabei helfen, den Geist zu fokussieren und emotionale Spannungen abzubauen. Dies kann besonders nützlich sein, wenn du dich in Zeiten von Stress oder emotionaler Belastung befindest.

Manomaya Kosha ist die mentale Hülle, die mit unseren Gedanken und Emotionen verbunden ist. Parivrtta Janu Sirsasana kann helfen, den Geist zu beruhigen und emotionale Blockaden zu lösen. Das kann beispielsweise jemandem zugutekommen, der unter Stress und Angstzuständen leidet, indem die regelmäßige Praxis hilft, negative Gedanken zu vermindern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Vijnanamaya Kosha bezieht sich auf unsere Intuition und unser tieferes Verständnis. Die Praxis von Parivrtta Upavistha Konasana kann helfen, ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper und Geist zu entwickeln, da es Bewusstsein und Kontrolle über verschiedene Körperteile erfordert. Dies kann dir helfen, wenn du dich auf der Suche nach tieferem inneren Wissen befindest oder lernen möchtest, deiner Intuition zu vertrauen.

Anandamaya Kosha ist die tiefste Schicht, die das pure Bewusstsein und das Glück repräsentiert. Das Praktizieren dieser Asana kann einen Zustand der Freude und Glückseligkeit hervorrufen, besonders nachdem du die Pose gemeistert hast. Wenn du dich in einer Phase der Traurigkeit oder Depression befindest, kann das Üben von Parivrtta Upavistha Konasana dazu beitragen, Gefühle der Freude und Zufriedenheit zu wecken.

Trotz des energetischen Charakters von Parivrtta Upavistha Konasana kann die Asana das feurige Pitta-Dosha beruhigen. Der offene Brustbereich in der Pose erlaubt eine tiefe Atmung, was eine kühlende Wirkung auf das System hat und hilft, Pitta zu reduzieren. Wenn du also das Gefühl hast, überhitzt oder gereizt zu sein, kann diese Pose helfen, dich zu kühlen und zu entspannen.

Parivrtta Upavistha Konasana ist ein kraftvoller Energiebooster und hilft dabei, das Kapha-Dosha auszugleichen, das oft mit Trägheit und Schwere assoziiert wird. Die Beweglichkeit und das körperliche Engagement, das die Pose erfordert, hilft, die Kapha-Energie zu stimulieren und zu verteilen. Wenn du dich also in einer Phase der Lethargie oder Müdigkeit befindest, kann diese Pose helfen, deinen Energiefluss zu erhöhen.