Paschimottanasana hat eine tiefe Wirkung auf das Manipura Chakra, das im Bereich des Solarplexus liegt. Diese Asana aktiviert das innere Feuer und die Willenskraft, indem sie den Bauchbereich sanft komprimiert und dehnt. Durch die Vorwärtsbeuge wird der Solarplexus stimuliert, was zu einem gestärkten Selbstbewusstsein, mehr Selbstdisziplin und einem Gefühl von innerer Kraft führen kann. Dies kann helfen, das Selbstvertrauen zu stärken und persönliche Ziele entschlossen zu verfolgen.

Paschimottanasana aktiviert und stärkt das Muladhara Chakra, das sich an der Basis der Wirbelsäule befindet. Diese Asana erdet den Körper und fördert ein tiefes Gefühl von Stabilität und Sicherheit. Durch das Beugen des Oberkörpers nach vorne und die Verbindung mit dem Boden hilft diese Pose, das Wurzelchakra zu stimulieren, was das Gefühl der Verwurzelung und der inneren Sicherheit verstärkt. Dies kann besonders hilfreich sein, um Ängste und Unsicherheiten zu mindern.

Paschimottanasana spricht auch das Swadhisthana Chakra an, das sich im unteren Bauch- und Beckenbereich befindet. Diese Vorwärtsbeuge dehnt die unteren Wirbel und den Hüftbereich, was dazu beiträgt, Blockaden im Sakralchakra zu lösen. Dies fördert die Fließfähigkeit der emotionalen und kreativen Energie und unterstützt die Fähigkeit, mit den natürlichen Rhythmen des Lebens in Einklang zu kommen. Die Asana hilft, Kreativität zu fördern und emotionale Balance zu erreichen.

Anandamaya Kosha ist die Ebene der Glückseligkeit und des höchsten Bewusstseins. Durch die Verbindung mit dem Selbst in Parshvottanasana kann ein Gefühl der Glückseligkeit und Einheit erlebt werden.

Pranamaya Kosha ist die Ebene des Lebensatem oder Prana. Durch die intensive Dehnung in Parshvottanasana wird der Brustkorb geöffnet, was den Fluss von Prana fördert und die Atmung vertieft.

Manomaya Kosha ist die mentale Ebene, die Gedanken und Emotionen steuert. Parshvottanasana hilft, den Geist zu klären und fördert die emotionale Balance.

Vijnanamaya Kosha ist die Weisheitsebene, die Intuition und Verständnis steuert. Parshvottanasana fördert die Selbstwahrnehmung und hilft, ein tieferes Verständnis von sich selbst zu entwickeln.

Anandamaya Kosha ist die Ebene der Glückseligkeit und des höchsten Bewusstseins. Durch die Verbindung mit dem Selbst in Parshvottanasana kann ein Gefühl der Glückseligkeit und Einheit erlebt werden.

Paschimottanasana wirkt stark erdend und stabilisierend auf das Vata-Dosha. Die Vorwärtsbeuge fördert eine tiefe Verbindung mit dem Boden und hilft, den unruhigen Geist zu beruhigen und Nervosität zu lindern. Vata-dominierte Menschen profitieren von dieser Asana, da sie das flatterhafte, luftige Vata besänftigt und ein Gefühl von Sicherheit und innerem Frieden fördert.

Paschimottanasana ist eine hervorragende Asana, um das Pitta-Dosha zu reduzieren. Die kühlende, beruhigende Natur der Vorwärtsbeuge hilft, überschüssige Hitze im Körper abzubauen und den Geist zu beruhigen. Die sanfte Dehnung und die nach innen gerichtete Bewegung fördern Entspannung und mindern Reizbarkeit und Aggression, die oft mit einem erhöhten Pitta-Dosha einhergehen. Diese Asana hilft, das innere Feuer von Pitta zu besänftigen und fördert einen Zustand der Gelassenheit.

Paschimottanasana unterstützt das Kapha-Dosha, indem sie die natürlichen Eigenschaften von Kapha verstärkt: Stabilität, Ruhe und Erdung. Diese Asana fördert ein tiefes Gefühl der Entspannung und stärkt die Verbindung zur Erde, was Kapha weiter nährt. Durch die langsame und achtsame Praxis dieser Pose kann das Kapha-Dosha gestärkt werden, wodurch ein Gefühl von Sicherheit und Beständigkeit im Körper und Geist entsteht.