In Natarajasana wird das Anahata Chakra aktiviert, da die Pose den Brustkorb öffnet und das Herz nach vorne streckt. Diese Asana fördert emotionale Offenheit und die Fähigkeit, Liebe und Mitgefühl zu empfinden. Sie unterstützt die Verbindung zu deinen Gefühlen und hilft dabei, das Herzchakra zu stärken und zu harmonisieren.

Das Vishuddha Chakra wird in Natarajasana durch die Aufrichtung und Öffnung des Halses angesprochen. Diese Haltung unterstützt die Klarheit des Selbstausdrucks und fördert authentische Kommunikation. Sie hilft, Blockaden im Kehlchakra zu lösen und verbessert die Fähigkeit, sich klar und wahrhaftig auszudrücken.

In Natarajasana wird das Manipura Chakra durch die Stabilität und den Fokus der Pose aktiviert. Dieses Chakra steht für persönliche Kraft, Selbstbewusstsein und Entschlossenheit. Natarajasana hilft, das Solarplexuschakra zu stärken und das innere Feuer zu entfachen, was das Vertrauen in die eigene Stärke und den Willen fördert.

Anandamaya Kosha ist die Hülle der Glückseligkeit, der Ort tiefer Freude und Liebe. Natarajasana, in seiner vollen Ausdruckskraft, kann ein Gefühl von Freiheit, Leichtigkeit und tiefer Freude hervorrufen. Wenn du dich traurig oder niedergeschlagen fühlst, kann das Üben von Natarajasana dir helfen, wieder Zugang zu deiner inneren Freude und deinem inneren Frieden zu finden.

Pranamaya Kosha ist die energetische Hülle, verbunden mit unserem Atem. Natarajasana, richtig geübt, erfordert einen sanften, kontrollierten Atemfluss, der den Körper mit Energie versorgt und die Haltung hält. Wenn du das Gefühl hast, außer Atem zu sein, selbst in Ruhephasen, kann das Praktizieren von Natarajasana helfen, deinen Atem zu regulieren und zu vertiefen.

Manomaya Kosha ist die mentale Hülle, der Sitz unserer Gedanken und Emotionen. Natarajasana erfordert Konzentration und Fokus, stärkt die mentale Klarheit und fördert das Loslassen von negativen Gedanken. Bei mentaler Erschöpfung oder Unruhe kann Natarajasana helfen, deinen Geist zu beruhigen und dich wieder zu zentrieren.

Vijnanamaya Kosha ist die weisheitliche Hülle, verbunden mit unserem tieferen Verständnis und unserer Intuition. Natarajasana fordert uns heraus, unsere inneren Grenzen zu erkennen und achtsam mit unserem Körper und Geist umzugehen. Wenn du dich verwirrt oder unsicher fühlst, kann das Üben von Natarajasana dir helfen, dein inneres Wissen und deine Intuition zu stärken.

Anandamaya Kosha ist die Hülle der Glückseligkeit, der Ort tiefer Freude und Liebe. Natarajasana, in seiner vollen Ausdruckskraft, kann ein Gefühl von Freiheit, Leichtigkeit und tiefer Freude hervorrufen. Wenn du dich traurig oder niedergeschlagen fühlst, kann das Üben von Natarajasana dir helfen, wieder Zugang zu deiner inneren Freude und deinem inneren Frieden zu finden.

Natarajasana kann das Vata-Dosha erhöhen, da die Pose dynamische Bewegung und Flexibilität erfordert. Diese Aktivierung kann die geistige Wachheit und Kreativität steigern, aber auch das Gefühl von Unruhe und Zerstreutheit verstärken, wenn Vata bereits hoch ist.

Natarajasana kann das Pitta-Dosha erhöhen, da die Pose Konzentration, Ausdauer und körperliche Stärke erfordert. Die Intensität und der Fokus der Asana können das innere Feuer und die Entschlossenheit anregen, was Pitta-individuen energetisiert. Sie sollte jedoch bei Überhitzung oder starkem Stress mit Bedacht praktiziert werden, um ein Übermaß an Pitta zu vermeiden.

Natarajasana reduziert das Kapha-Dosha, da die Pose den Körper energetisiert, den Kreislauf anregt und die Trägheit überwindet. Die Asana fördert Bewegung und Leichtigkeit, was dazu beiträgt, Schwere und Lethargie abzubauen. Sie ist ideal, um das Kapha-Dosha ins Gleichgewicht zu bringen und den Körper zu beleben.