Während Savasana wird das Sahasrara Chakra, welches sich am Scheitelpunkt des Kopfes befindet, besonders angesprochen. Es symbolisiert unsere Verbindung zum Göttlichen, zum Universum und zu einer höheren Bewusstseinsebene. Wenn du dich jemals von deinem spirituellen Weg entfremdet fühlst, erinnere dich daran, wie Savasana dich dazu einlädt, dich für die endlose Weite des Kosmos zu öffnen und seine tiefgreifenden Geheimnisse zu empfangen.

Durch die Entspannung und das In-sich-Gehen in Savasana wird auch das Ajna Chakra, das Dritte Auge zwischen den Augenbrauen, stimuliert. Es steht für Intuition, Erkenntnis und unsere Fähigkeit, jenseits des Physischen zu sehen. Wenn du vor einer wichtigen Entscheidung stehst oder Klarheit suchst, erinnere dich an die tiefe Ruhe von Savasana und die Erkenntnisse, die aus der Stille kommen können.

In Savasana geben wir uns vollständig hin und öffnen uns für eine tiefe Akzeptanz von uns selbst und unserem derzeitigen Zustand. Dies spricht das Anahata Chakra im Herzbereich an. Das Anahata Chakra steht für Liebe, Mitgefühl und Akzeptanz. Wenn du dich jemals selbstkritisch oder hart zu dir selbst fühlst, erinnere dich an die völlige Hingabe und Akzeptanz von Savasana und umarme dich selbst mit Liebe und Mitgefühl.

Annamaya Kosha repräsentiert den physischen Körper. In Savasana wird der gesamte Körper entspannt und losgelassen. Dies ermöglicht eine tiefgehende Regeneration von Muskeln und Gelenken. Durch das Eintauchen in Savasana wurden die Muskeln entspannt und die körperliche Erschöpfung reduziert.

Pranamaya Kosha symbolisiert den Energiefluss. Savasana ermöglicht eine harmonische Verteilung von Prana (Lebensenergie) im ganzen Körper. Die Atmung wird tief und gleichmäßig.

Manomaya Kosha steht für unseren Geist und unsere Gedanken. In Savasana wird der Geist beruhigt, Gedanken können kommen und gehen, ohne sich an sie zu klammern. 

Vijnanamaya Kosha bezieht sich auf Intuition und Verständnis. Während man in Savasana liegt, kann man sich seiner inneren Weisheit bewusster werden und tiefere Einsichten gewinnen.

Anandamaya Kosha repräsentiert unsere tiefste Freude und unser wahres Selbst. Durch die tiefe Entspannung in Savasana kann man einen Zustand der Glückseligkeit und des inneren Friedens erreichen. 

Savasana ist ein Geschenk für Vata-Typen. Die tiefe Ruhe und das Erdungselement dieser Asana können das flatterhafte und unstete Vata beruhigen. Durch das Liegen auf der Erde wird das Gefühl der Verbindung und Stabilität gefördert. Praxisbeispiel: Nach einem Tag voller hektischer Aktivitäten und Gedankensprünge kann Savasana dabei helfen, den Geist zu erden und inneren Frieden zu finden.

Savasana ist eine wunderbare Asana, um das feurige Pitta zu kühlen. Es bietet eine willkommene Abkühlung und Entspannung, insbesondere für den überaktiven und manchmal überhitzten Pitta-Geist. Praxisbeispiel: Wenn das Gefühl der Reizbarkeit oder der Überhitzung aufkommt, besonders in einer heißen Umgebung oder nach intensiver körperlicher Betätigung, kann Savasana helfen, den Körper und Geist abzukühlen und wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Obwohl Savasana, die Totenstellung, eine liegende und ruhige Position ist, kann sie paradoxerweise eine übermäßige Kapha-Energie verstärken, wenn sie zu lange gehalten wird. Es ist also wichtig, die Dauer anzupassen. Dennoch kann das bewusste Atmen während Savasana dazu beitragen, Stagnation zu überwinden und Frische in den Geist zu bringen. Praxisbeispiel: An einem faulen, regnerischen Tag, wenn das Gefühl von Trägheit überhandnimmt, kann ein kurzes Savasana mit tiefem, bewusstem Atmen helfen, das Bewusstsein zu erfrischen.