Durch die Öffnung des Brustkorbs in Virabhadrasana I wird das Herzchakra, das Anahata Chakra, angeregt. Es befindet sich in der Mitte des Brustkorbs und ist verbunden mit Liebe, Mitgefühl und Güte. Es fördert eine Haltung der Offenheit und Empathie.

Das dritte Auge oder Ajna Chakra, lokalisiert zwischen den Augenbrauen, ist verbunden mit Intuition und geistiger Klarheit. Durch die Konzentration des Blicks nach vorne in Virabhadrasana I wird dieses Chakra stimuliert.

Virabhadrasana I aktiviert das Muladhara Chakra, das sich an der Basis der Wirbelsäule befindet. Dieses Chakra ist das Zentrum für Erdung, Stabilität und Sicherheit. Durch das Festigen der Beine und das Verwurzeln der Füße in der Erde wird das Wurzelchakra gestärkt, was ein Gefühl von Sicherheit und Standfestigkeit vermittelt.

Die letzte Hülle, die Hülle der Glückseligkeit, die unser wahres Selbst repräsentiert. Virabhadrasana I, wenn sie mit Bewusstsein und Freude ausgeführt wird, kann dazu beitragen, einen Zustand der Glückseligkeit und inneren Harmonie zu fördern.

Dies ist die Hülle der Lebensenergie (Prana). Durch das Ausführen dieser Asana und das bewusste Atmen während der Haltung wird Pranamaya Kosha belebt und gereinigt. Die tiefe Atmung fördert die Aufnahme von Prana und revitalisiert die innere Energie

Die psychische oder mentale Hülle wird durch Gedanken und Emotionen gebildet. Virabhadrasana I fördert geistige Klarheit und Konzentration und hilft, Ängste und Sorgen zu überwinden.

Dies ist die Hülle der Weisheit, das tiefere Bewusstsein. Virabhadrasana I erfordert ein bewusstes Ausrichten des Körpers und ein tiefes Verständnis der eigenen Grenzen. Es kann helfen, Selbstbewusstsein und Intuition zu stärken.

Die letzte Hülle, die Hülle der Glückseligkeit, die unser wahres Selbst repräsentiert. Virabhadrasana I, wenn sie mit Bewusstsein und Freude ausgeführt wird, kann dazu beitragen, einen Zustand der Glückseligkeit und inneren Harmonie zu fördern.

Virabhadrasana I kann das Vata-Dosha erhöhen, da die Pose eine dynamische und aufrichtende Haltung einnimmt, die den Energiefluss anregt und die geistige Wachheit fördert. Diese Aktivierung kann dazu führen, dass die luftigen und beweglichen Eigenschaften von Vata angeregt werden, was zu erhöhter geistiger Aktivität und Kreativität führt. Allerdings sollte diese Asana bei einem bereits hohen Vata-Niveau mit Bedacht praktiziert werden.

Virabhadrasana I kann das Pitta-Dosha erhöhen, da die Pose Kraft, Entschlossenheit und Energie erfordert, was das innere Feuer und die Disziplin anregt. Diese Haltung fördert die Konzentration und Zielstrebigkeit, was die feurigen Eigenschaften von Pitta verstärken kann.

Virabhadrasana I reduziert das Kapha-Dosha, da die Pose körperliche Aktivität und Energie fördert, was dazu beiträgt, Trägheit und Schwere abzubauen. Diese Asana aktiviert den Körper und bringt Schwung in den Alltag, was für Menschen mit dominantem Kapha-Dosha besonders vorteilhaft ist, wenn sie sich lethargisch oder energielos fühlen.