Tolasana, das Waageheben, ist stark mit dem Muladhara Chakra verbunden, da die Pose eine tiefe Erdung und Stabilität erfordert. Beim Anheben des Körpers vom Boden ist es essenziell, eine starke Verbindung zur Erde zu bewahren, was die energetischen Qualitäten des Wurzelchakras aktiviert. Diese Haltung fördert das Gefühl von Sicherheit, Erdung und Vertrauen, indem sie die physische und energetische Basis stabilisiert, die essenziell für das tägliche Leben ist.

Das Svadhisthana Chakra, lokalisiert im Beckenbereich, steht für Kreativität, Emotionen und den Fluss des Lebens. In Tolasana wird dieser Energiepunkt aktiviert, indem das Becken angehoben und die Hüften gestärkt werden. Dies fördert nicht nur physische Flexibilität, sondern auch eine energetische Befreiung, die das Sakralchakra unterstützt. Die Pose hilft, emotionale Blockaden zu lösen und das Gefühl der Lebensfreude und kreativen Schaffenskraft zu steigern.

Das Manipura Chakra im Bereich des Solarplexus ist der Sitz der persönlichen Kraft und des Selbstbewusstseins. Die intensive Arbeit des Kerns in Tolasana aktiviert dieses Chakra, indem die Bauchmuskeln angespannt und der gesamte Körper stabilisiert wird. Diese physische Anstrengung reflektiert die energetische Stimulation des Manipura Chakras, was das Selbstbewusstsein stärkt und die innere Willenskraft fördert. Die Praxis von Tolasana kann daher das innere Feuer und die Entschlossenheit schüren, die weit über die Matte hinauswirken.

Anandamaya Kosha ist die spirituelle Schicht, verbunden mit tiefem Glück und innerem Frieden. Tolasana kann ein Gefühl der Leichtigkeit und des spirituellen Aufstiegs fördern, sobald die Pose gemeistert ist.

Pranamaya Kosha ist mit dem energetischen Körper assoziiert. Tolasana kann den Energiefluss durch die Chakren anregen, besonders durch das Manipura Chakra, das mit Willenskraft und Energie verbunden ist.

Manomaya Kosha betrifft den mentalen und emotionalen Zustand. Tolasana fördert mentale Disziplin und Fokussierung, da die Pose eine konzentrierte Anstrengung verlangt.

Vijnanamaya Kosha beinhaltet die höhere Intelligenz und Weisheit. Die Herausforderung, die Tolasana bietet, kann die Entscheidungsfähigkeit und das Problemlösungsvermögen schärfen.

Anandamaya Kosha ist die spirituelle Schicht, verbunden mit tiefem Glück und innerem Frieden. Tolasana kann ein Gefühl der Leichtigkeit und des spirituellen Aufstiegs fördern, sobald die Pose gemeistert ist.

Tolasana hilft, das oft unruhige Vata-Dosha zu beruhigen, indem sie eine ruhige, stabile Haltung und fokussierte Atmung erfordert. Die Erdung über die Hände und das Heben des Körpers schaffen ein zentriertes, geerdetes Gefühl, das Vata harmonisiert und die Qualitäten von Beständigkeit und Wärme stärkt, was besonders bei innerer Unruhe und Nervosität unterstützend wirkt.

Tolasana wirkt ausgleichend auf Pitta, indem sie eine kontrollierte und disziplinierte Körperhaltung verlangt, ohne die feurige Intensität zu übersteigern. Die Asana fördert geduldige Selbstbeherrschung und lenkt die innere Wärme in eine ruhige, ausgeglichene Bahn, die das Pitta-Dosha beruhigt und zu einem Gefühl von Gelassenheit und innerem Frieden beiträgt.

Tolasana erhöht Kapha durch ihre erdende und stabilisierende Wirkung. Die Pose fördert innere Ruhe und Beständigkeit, indem sie den Körper erdet und durch die Aktivierung des Kerns Stabilität verleiht. Diese Haltung unterstützt Kapha-Typen dabei, ihre natürliche Neigung zur Entspannung und Gelassenheit zu vertiefen, und schenkt ein Gefühl von Sicherheit und Verwurzelung, das in den Alltag hineinwirkt.