Das Manipura Chakra, dein strahlendes Juwel, sitzt in deinem Solarplexus, genau da, wo deine Rippen sich teilen. Es ist der Sitz deiner persönlichen Macht und Kontrolle, deines Feuers und deiner Leidenschaft. Wenn du in Utthita Parsvakonasana bist, aktivierst du dieses kraftvolle Zentrum durch die intensive Drehung und Dehnung im Bauchbereich.

Das Anahata Chakra, dein inneres Lied, befindet sich in deinem Herzraum. Es ist der Sitz der Liebe, des Mitgefühls und der Verbindung. In Utthita Parsvakonasana öffnest du deine Brust und dein Herz, und aktivierst so dieses liebende Zentrum.

Das Muladhara Chakra, deine irdische Verbindung, liegt an der Basis deiner Wirbelsäule. Es repräsentiert unsere Wurzeln, unsere Verbindung zur Erde, unsere Stabilität. Utthita Parsvakonasana erdet und stabilisiert, aktiviert dieses grundlegende Chakra.

Anandamaya Kosha ist die Ebene der Glückseligkeit in unserem Sein. Es ist die tiefste Schicht, die mit universeller Liebe und Glückseligkeit verbunden ist. Utthita Parsvakonasana, obwohl körperlich herausfordernd, kann durch regelmäßige Praxis ein Gefühl der Zufriedenheit und Freude hervorrufen.

Pranamaya Kosha ist die energetische Schicht unseres Seins, der Atem oder Lebenskraft (Prana). Utthita Parsvakonasana ermutigt zur tiefen und bewussten Atmung, was dazu beiträgt, den Energiefluss im Körper zu verbessern und zu harmonisieren.

Manomaya Kosha ist die mentale Ebene unseres Seins, verbunden mit Gedanken und Emotionen. Utthita Parsvakonasana erfordert und fördert Konzentration, was zu einer Verbesserung der mentalen Klarheit führen kann.

Vijnanamaya Kosha ist die weisheitsebene unseres Seins, verbunden mit Intuition und tieferem Wissen. Utthita Parsvakonasana ist eine anspruchsvolle Asana, die das Bewusstsein für den eigenen Körper und die eigenen Grenzen fördert, was zu einem tieferen Selbstverständnis führt.

Anandamaya Kosha ist die Ebene der Glückseligkeit in unserem Sein. Es ist die tiefste Schicht, die mit universeller Liebe und Glückseligkeit verbunden ist. Utthita Parsvakonasana, obwohl körperlich herausfordernd, kann durch regelmäßige Praxis ein Gefühl der Zufriedenheit und Freude hervorrufen.

Utthita Parsvakonasana kann das Vata-Dosha erhöhen, da die Pose eine dynamische Dehnung und Balance erfordert, was die Bewegungsenergie von Vata anregt. Die Asana fördert Flexibilität und geistige Wachheit, was zu einer Steigerung der Vata-Eigenschaften wie Kreativität und Lebendigkeit führen kann. Vata-dominierte Personen sollten darauf achten, die Pose mit Stabilität und Erdung zu praktizieren, um Überstimulation zu vermeiden.

Utthita Parsvakonasana kann das Pitta-Dosha erhöhen, da die Pose Wärme und körperliche Stärke im Körper erzeugt. Die intensive Dehnung und Ausrichtung der Pose fördern das innere Feuer und die Entschlossenheit, was die Pitta-Energie intensivieren kann. Wenn die Asana mit Achtsamkeit und ohne übermäßigen Ehrgeiz praktiziert wird, kann sie jedoch helfen, die Energie effektiv zu kanalisieren und zu kontrollieren, insbesondere für Personen mit einem hohen Pitta-Dosha.

Utthita Parsvakonasana ist eine belebende Asana, die das Kapha-Dosha verringert, indem sie Agilität und Mobilität fördert. Die Pose aktiviert den gesamten Körper, steigert den Kreislauf und löst Stagnation auf. Für Personen mit einem vorherrschenden Kapha-Dosha, die zu Trägheit oder Lethargie neigen, kann diese Asana helfen, die Energie zu steigern und ein Gefühl von Leichtigkeit und Vitalität zu fördern.